Buz Hokeyi ve Sakatlıklar...Buz Hokeyinde Sakatlık Riskleri..

Yuvarlatılmış Dikdörtgen: *Dünyanın en hızlı takım oyunu olan ve sertlikleriyle tanınan buz hokeyinde sakatlıklar hangi sıklıkla oluyor? *Buz hokeyi çok mu tehlikeli? *Sakatlıklardan korunma yolları neler? *Bu soruların cevabını bu dosyada bulabilirsiniz. SAKATLIK İSTATİSTİKLERİ *Buz hokeyi sakatlıkları, çocuklar için, hastanelere başvuru sayısında basketbol ve futboldan sonra 3. Spor olarak kayıtlara geçmiştir. *Buz hokeyi, hastanede yatarak tedavi gerektiren sakatlıklarda ise 4. Sırada gelmektedir. *Buz hokeyi sakatlıkları büyük çoğunlukta erkek çocuklarda gözlenmektedir. *1999 yılında yapılan bir araştırmaya göre buz hokeyi sakatlıklarının 5 te 1 i baş bölgesinde olmuştur. SAKATLIKLAR NE ZAMAN OLUR? *Araştırmalara göre buz hokeyi sakatlıkları büyük çoğunlukla antrenmanlarda değil maçlarda gerçekleşmektedir. *Gösteri ve sezon öncesi maçlarındaki sakatlık sayısı, sezon içi ve sezon sonrası maçlarındaki sakatlık sayısının 3 katıdır. *Sakatlıklar son periyotlarda ve periyotların geç dakikalarında gerçekleşmektedir.Araştırmalar sakatlıkların %42 sinin 3. Periyotta gerçekleştiğini göstermektedir.Aynı şekilde, sakatlıkların %47 si her periyodun son 5 dakikalarında gerçekleşmektedir. SAKATLIKLAR HANGİ BÖLGEYİ ETKİLİYOR? KİM SAKATLANIYOR? BİLİNMESİ GEREKEN GERÇEKLER… TEMASLI OYUN-TEMASSIZ OYUN *Temaslı oyunlarda(body checkin serbest olduğu) temassız oyunlara göre 4 kat fazla sakatlık kaydedilmiştir. *Body check yumuşak doku zedelenmeleri ve ciddi saktlıklarda %42 ile en çok sakatlığa yol açan neden oılmuştur.2. sırada ise %16 ile sopa ile müdehaleler bulunuyor. *9-15 yaş hokeycilerin katıldığı bir araştırmaya göre, sakatlıkların %86 sı body check kaynaklıdır.Bu sakatlıkların %23 ü ise baş ve boyun sakatlıkları olarak kaydedilmiştir. *12-13 yaş hokey liglerinin karşılaştırıldığı bir çalışmada, body checkin serbest olduğu liglerdeki sakatlık sayısı body checkin yasak olduğu liglerdeki sakatlık sayısının 12 katı olarak ölçülmüştür. TAM VİZÖR-YARIM VİZÖR *Tam vizörlü oyuncuların gözlerini her hangi bir sakatlık etkilememiştir. *Yarım vizörlü kask giyen 8 oyuncuda körlük görüldü. ANTRENÖRLER VE HAKEMLER *Antrenörlerin güvenlikle ilgili yeterli bilgi ve deneyime sahip olduklarından emin olun. *Hakemlerin kurallara hakim olduğundan ve gerektiğinde cezaları uygulama gücüne sahip olduklarından emin olun. *Antrenör ve hakemlere, sakatlıkları önlemek için yeni strateji ve teknikleri öğretin. FİZİKSEL YETERLİLİK *Bir NHL hazırlık kampında yapılan çalışmaya göre sezon öncesi düşük kondüsyona sahip oyuncuların yüksek kondüsyona sahip olan oyunculara göre 3 kat daha fazla sakatlanma riski olduğu belirtilmiştir. *Son periyotta ve periyotların sonlarına doğru sakatlık sayısının artması, güçsüzlüğün sakatlıklardaki etkisini göstermektedir. *Sezon öncesi ve sezon boyunca yapılan kondüsyon çalışmaları sakatlıkların azalmasında etkin bir role sahiptir. *Antrenörlerin, oyuncuların sezon boyunca ihtiyaç duyacakları fiziksel yeterliliğe sahip olmaları için uygulamaları gereken program konusunda bilgili olduğundan emin olun. Kondüsyon derecesine bakmaksızın, her sporcu için iyi bir ısınmanın sakatlıkları önlemedeki önemini unutmayın. BUZ HOKEYİ MALZEMELERİ İŞE YARIYOR! *Kask ve vizörler, yeteri koruyucu özelliğe sahiptir. *Dişliklerin, diş sakatlıklarını önlediği kanıtlanmıştır. *Koruyucu malzemeler yanlış veya eksik şekilde kullanılığında sakatlıklar olabilmektedir.Örneğin, kaskların ipleri yerlerine doğro bir şekilde bağlanmış ve büyüklüğü oyuncunun kafasına göre ayarlanmış olmalıdır. *Malzemelerin en etkisiz kaldığı bölge boyundur. *Malzemeler standardlara uygun olmalıdır. OYUNCULARI BUZ İÇİNDE VE DIŞINDA GÜVENLİ OYNAMAYA TEŞVİK EDİN!! Kaynak: http://www.injuryresearch.bc.ca/Publications/Fact%20Sheets/IceHockey%20fact%20sheet.pdf

>>>English

Kayan Yazı *** ODTÜ Buz Sporları Topluluğu ve Buz Hokeyi Takımları Resmi Web Sitesi ***

BUZ HOKEYİ ve SAKATLIKLAR

Sponsorluk

Kurslar

İletişim

Tekerlekli Paten

Ürünler

Etkinlik Takvimi

Basında Biz

Yuvarlatılmış Dikdörtgen: ODTÜ BUZ SPORLARI TOPLULUĞU

Bağlantılar

Yuvarlatılmış Dikdörtgen: GAZETE ODTÜLÜ’den bir hikaye: “ODTÜ’nün taze takımı: ODTÜ HOKEY”